Verantwortungsvolles Spielen

Einführung

Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Beim Spielen sollten Sie sich bewusst machen, dass die Chancen immer zugunsten des Anbieters stehen. Setzen Sie sich selbst realistische Grenzen und spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren.

Altersverifikation

In Deutschland müssen Sie mindestens 18 Jahre alt sein, um an Glücksspielen teilzunehmen. Wir nehmen den Jugendschutz sehr ernst. Wenn Sie unter 18 Jahren sind, dürfen Sie nicht spielen. Eltern und Erziehungsberechtigte sollten ihre Kinder über die Risiken von Glücksspiel aufklären.

Warnsignale für problematisches Spielverhalten

Achten Sie auf folgende Zeichen, die auf ein Glücksspielproblem hindeuten könnten:

• Ständiges Denken über Glücksspiele – vor, während und nach dem Spielen
• Versuch, Verluste durch erneutes Spielen auszugleichen (Verlustjagd)
• Spielen mit immer höheren Einsätzen, um die gleiche Spannung zu erreichen
• Wiederholte erfolglose Versuche, das Spielen zu reduzieren oder zu kontrollieren
• Verstecken des Spielverhaltens vor Familie, Freunden oder Fachleuten
• Finanzielle oder berufliche Probleme aufgrund des Spielens
• Spielen mit geliehenem oder gestohlenem Geld
• Vernachlässigung von Familie, Arbeit oder Schule wegen Glücksspiel
• Gefühl von Angst, Schuld oder Scham bezüglich des Spielverhaltens
• Rückzug aus sozialen Aktivitäten

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Zeichen bei sich selbst beobachten, suchen Sie bitte sofort Hilfe.

Selbsthilfe-Tools und Kontrollinstrumente

Nutzen Sie die folgenden Werkzeuge, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:

• Einzahlungslimits: Setzen Sie ein tägliches, wöchentliches oder monatliches Limit für Ihre Einzahlungen
• Verlustlimits: Bestimmen Sie den maximalen Betrag, den Sie bereit sind zu verlieren
• Realitätsprüfungen: Aktivieren Sie Benachrichtigungen, die Sie regelmäßig an die Spieldauer erinnern
• Spielpausen: Machen Sie regelmäßig Pausen vom Spielen
• Selbstausschluss: Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht mehr kontrolliert spielen können, nutzen Sie die Selbstausschluss-Funktion, um sich vorübergehend oder dauerhaft vom Spielen auszuschließen

Hilfe und Unterstützung

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Glücksspielproblemen kämpft, gibt es professionelle Hilfe:

Deutschland

• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Kostenlose und vertrauliche Beratung zu Glücksspielsucht
  Telefonhotline: 0800 1 372 374 (kostenlos, 24/7)
  Website: www.bzga.de
• Selbsthilfegruppen: Viele Städte bieten lokale Selbsthilfegruppen für Glücksspielabhängige an – fragen Sie bei Ihrer lokalen Gesundheitsbehörde nach
• Fachberatungsstellen: Suchtberatungsstellen in Ihrer Nähe können spezialisierten Support bieten

Weitere Ressourcen

• Großbritannien: GamCare und GamStop
• Australien: Gambling Help Online
• Kanada: Responsible Gambling Council
• USA: National Council on Problem Gambling

Handeln Sie jetzt

Wenn Sie glauben, dass Sie ein Glücksspielproblem haben oder wenn Glücksspiel Ihr Leben negativ beeinflusst, zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten. Es ist kein Zeichen von Schwäche, professionelle Unterstützung zu suchen – es ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Kontaktieren Sie noch heute eine der oben aufgeführten Organisationen. Es gibt Menschen, die Ihnen helfen möchten.

Denken Sie daran: Glücksspiel sollte Spaß machen. Wenn es das nicht mehr tut, ist es Zeit, zu handeln.